Unisport rekreacija

Unisport rekreacija

Sveučilište  u  Splitu  u  suradnji  sa  Unisport  Split i  Studentskim  centrom, u  akademskoj  godini 2018./2019.  organizira  besplatne  sportsko  -  rekreativne  aktivnosti  za  studente  Sveučilišta  u  Splitu.  Ove  godine  ponuda  uključuje  12  programa  (funkcionalni  trening,  školu  sportskog  penjanja,  školu  trčanja,  plivanje,  školu  plesova,  lacrosse,  sportski  pub  kviz,  pilates/yogu,  kickboxing,  pripreme  za  polumaraton,  ronjenje  te  studentske  sportske  subote).  Svi  sadržaji  se  odvijaju  pod  vodstvom  stručnih  i  iskusnih  kineziologa  ili  studenata  kineziologije  koji  ozbiljno  pristupaju  pripremi  i  provođenju  aktivnosti.    Važno  je  napomenuti  i  da  su  novootvoreni  cageball  tereni  na  kampusu  Sveučilišta  u  potpunosti  besplatni  i  na  raspolaganju  studentima  Sveučilišta,  kao  i  termini  u  dvorani  planirani  za  badminton,  stolni  tenis  i  košarku  3x3. 

Košarka  3x3  Petak  20:00-21:00 

Badminton/stolni  tenis  Utorak  21:00-22:00  Subota  17:00-18:00 

Unisport  workout

Unisport  workout  je  projekt  koji  se  treću  godinu  zaredom  održava  na  kampusu  Sveučilišta.  Tri  puta  tjedno  u  večernjim  satima  se  odvija  kombinacija  kružnog  treninga  s  elementima  aerobika,  bootcamp-a,  max  fitnessa  te  funkcionalnog  treninga.  Ova  vrsta  rekreativne  aktivnosti  je  najpopularnija  među  studentima  a  u  prošloj  akademskoj  godini  privukla  je  preko  200  studenata  na  barem  jedan  trening.  Trenutno  postoji  i  lista  čekanja  jer  su  termini  prekapacitirani  s  oko  60  učesnika  po  treningu  s  kojima  rade  2-3  trenera  svaki  trening.

Pedala&Patika

Pedala&Patika  ili  P2  je  također  prošlogodišnji  projekt  koji  se  odvija  u  smjeru  škole  trčanja  dva  puta  tjedno  na  Marjanu  te  biciklizma  i  planinskih  izleta.  Zbog  vremenskih  prilika/neprilika  škola  trčanja  će  sigurno  zaživiti  u  proljeće  do  kada  će  naši  treneri  pripremati  studente  za  kros,  Splitski  polumaraton,  Wings  for  life  i  druge  utrke.  Isto  tako  ćemo  u  proljeće  krenuti  sa  izletima  te  biciklizmom  planiranim  samim  projektom.   

 

Tečaj  plesova

Tečaj  plesova  se  organizira  u  suradnji  s  plesnim  studiom  'Baila  con  migo'.  Započeli  smo  prošle  godine  sa  salsom  no  ove  godine  se  studentima  nudi  salsa  i  bachata.  U  odličnoj  atmosferi  prošle  akademske  godine  je  zabilježeno  115  upisanih  članova.

 

Sportsko  penjanje

Sportsko  penjanje  je  mlad  te  relativno  nepoznat  sport.  Nakon  odlično  organiziranog  Europskog  sveučilišnog  prvenstva,  suradnju  su  dogovorili  Unisport  i  Sportsko  penjački  klub  Marulianus  u  obliku  besplatne  škole  sportskog  penjanja  za  studente  Sveučilišta  u  Splitu.  Trenutno  su  treninzi  koncipirani  dva  puta  tjedno,  te  se  od  prošle  godine  ova  aktivnost  studentima  pokazala  kao  najzanimljivija. 

Kickboxing

Kickboxing  je  novi  program  koji  će  vrhunski  poslužiti  za  postizanje  željene  forme,  istopiti  višak  kilograma,  oblikovati  mišiće,  izbaciti  stres  i  negativnu  energiju,  te  savladavanje  temeljne  samoobrane.  Četiri  treninga  tjedno  su  na  raspolaganju  studentima,  i  održavaju  se  na  kampusu  Sveučilišta.

Plivanje

Plivanje  je  savršena  tjelesna  aktivnost,  koja  se  zbog  blagodati  koji  Split  ima  može  prakticirati  tijekom  cijele  godine  –  ljeti  najbolje  u  moru,  a  ostalih  mjeseci  u  bazenu.  Plivati  mogu  svi,  bez  obzira  na  dob,  kondiciju  i  stanje  organizma.  Za  optimalno  zdravlje  preporučuje  se  prakticirati  ovu  tjelesnu  aktivnost  oko  30  minuta  svaki  dan,  no  i  plivanje  nekoliko  puta  tjedno  donosi  brojne  dobrobiti.  Tako  je  i  osmišljena  ova  rekreativna  aktivnost  koja  je  dva  puta  tjedno  po  60  minuta  dostupna  studentima  Sveučilišta  uz  stručan  nadzor  trenera.

Pilates/joga

Program  pilatesa  i  joge  je  također  novi  u  ovoj  akademskoj  godini.  A  dva  puta  tjedno  na  Kampusu  u  jutarnjim  satima  studenti  kroz  prakticiranje  joge  će  već  dokazano  pospješiti  kognitivne  sposobnosti  i  pamćenje,  kvalitetu  sna,  smanjiti  rizik  od  srčanih  bolesti,  sniziti  hormon  stresa,  itd.  Pravilno  izvođenje  pokreta  važnije  je  od  same  brzine  izvođenja.  Pravilno  disanje,  ispravno  postavljena  kralježnica  i  pravilan  položaj  zdjelice  su  ključni  faktori  za  kvalitetno  izvođenje  pokreta.  Riječ  je  o  vježbama  koje  pomažu  u  jačanju  centra  tijela  i  abdominalnih  mišića,  kao  i  mišića  koji  se  nalaze  uz  kralježnicu.

Ronjenje

U  suradnji  s  Podvodno  istraživačkim  klubom  Sveučilišta  u  Splitu  kao  vannastavna  aktivnost  se  nudi  besplatan  Discovery  zaron,  predavanja  iz  područja  medicine  ronjenja,  tehnika  ronjenja,  te  upoznavanje  opreme  za  ronjenje.    S  ovakvim  događajem  cilj  nam  je  približiti  ronjenje  što  široj  populaciji,  ali  i  razviti  brend  Sveučilišta  u  Splitu  kao  jedinog  Sveučilišta  na  moru  koji  nudi  studentima  ronjenje.

Lacrosse

Lacrosse  klub  Split  Legion  je  klub  koji  mahom  čine  studenti  Medicinskog  fakulteta  u  Splitu,  okupljeni  oko  novog  i  za  naša  područja  egzotičnog  sporta.  Svoje  treninge  imaju  na  nogometnim  terenima  u  Splitu  te  u  dvorani  na  Kampusu.  Također  kroz  godinu  nastupaju  i  na  nacionalnim  i  međunarodnim  natjecanjima. 

Sportski  pub  kviz

Nastavno  na  prošlogodišnji  pub  kviz  općeg  znanja  gdje  je  atmosfera  bila  odlična  ove  godine  smo  odučili  pokrenuti  isključivo  sportski  pub  kviz  koji  bi  se  održavao  jednom  mjesečno  na  kampusu  Sveučilišta.  Iako  se  radi  o  opuštenom  druženju  prijatelja  za  stolom,  natjecateljska  atmosfera  izrazito  je  prisutna.

Studentske  sportske  subote

'SSS'  su  prošlogodišnji  projekt  koji  se  odnosi  na  natjecateljskih  5  sportova  (mali  nogomet,  košarka  3x3,  fifa  2018,  badminton,  stolni  tenis,  graničar)  koji  se  održava  u  prosincu  i  ožujsku  u  dvorani  na  Kampusu  i  okuplja  jako  veliki  broj  studenata,  koji  uz  pehare  i  medalje  osvajaju  i  bogate  nagrade.