PIŠE ANTONIA PEROŠ
voditeljica Ureda za upravljanje karijerama Sveučilišta u Splitu
Posljednjih godina mentalno zdravlje studenata sve se češće prepoznaje kao jedno od ključnih pitanja akademske zajednice. Intenzivan ritam studiranja, pritisak ispitnih rokova, balansiranje sa zaposlenjem, ali i brige svakodnevnog života, od financijskih teškoća do zahtjeva obiteljskog i društvenog okruženja, mogu dovesti do osjećaja preopterećenosti. Nije stoga iznenađujuće da mladi često posegnu za jednostavnom, ali snažnom rečenicom: "Puna mi je kapa svega."
Upravo iz tih iskustava nastao je projekt "Puna mi je kapa", koji spaja Sveučilište i Udrugu "Feniks", s ciljem da studentima ponudi prostor podrške, razumijevanja i osnaživanja. "Feniks" je udruga koja već godinama djeluje na području zaštite mentalnog zdravlja i pruža psihosocijalnu podršku ranjivim skupinama. Posebno je prepoznata po raznolikim oblicima grupnog i individualnog rada, edukaciji vršnjačkih stručnjaka i aktivnostima koje pridonose destigmatizaciji tema vezanih uz mentalne poteškoće. Projekt je zamišljen kao odgovor na potrebu da se o mentalnom zdravlju govori otvoreno, bez stigme i straha, te da se u akademskoj zajednici razvija kultura brige, solidarnosti i međusobnog poštovanja, a financijski su ga podržali Hrvatska banka za obnovu i razvitak HBOR i Grad Split.
U sklopu projekta organizirano je niz aktivnosti koje studentima osiguravaju psihosocijalnu podršku. Tu su psiho-edukativne radionice koje obrađuju teme emocionalne pismenosti, mentalne higijene, zdravih odnosa i digitalnih navika; individualna savjetovanja i peer podrška, dostupna tijekom cijele godine; te grupe uzajamne podrške koje vode educirani mladi s vlastitim iskustvom nošenja s poteškoćama. Projekt uključuje i edukaciju novih facilitator(ic)a, vršnjačke radionice "Unutarnja galerija: Riznica emocija" koje kroz kreativne metode istražuju emocionalni svijet, te Živu knjižnicu, u kojoj su "knjige" zapravo ljudi koji kroz dijalog ruše predrasude o mentalnim poteškoćama. Osim kontinuiranih aktivnosti, projekt stavlja naglasak i na javno djelovanje: u rujnu se obilježava Svjetski dan prevencije suicida volonterskom akcijom u kojoj simbolični sukulenti podsjećaju na izgubljene živote i važnost razgovora o ovoj temi.
Dan mentalnog predaha
Što se tiče nadolazećih aktivnosti, jesen donosi i Festival mentalnog zdravlja "Dan mentalnog predaha", otvoreni događaj koji spaja edukaciju, umjetnost i zajedničko druženje, naglašavajući važnost predaha i brige o sebi. U ovom semestru studenti će se moći uključiti i u grupe uzajamne podrške, moderirane od educiranih peer facilitatora, gdje se u sigurnom okruženju dijele iskustva i međusobno osnažuje. Još jedna zanimljiva aktivnost koja nas očekuje su plesno-edukativne radionice Plesno Pleme, planirane za studeni i prosinac. Tijekom pet susreta sudionici će kroz pokret i improvizaciju istraživati ritam, izražavanje emocija, socijalnu interakciju i povezanost tijela i uma. Vodi ih Marina Vidović, predsjednica Udruge "Feniks", IPS trenerica i peer stručnjakinja s dugogodišnjim iskustvom korištenja plesa kao alata osobnog razvoja.
Suradnja Sveučilišta i Udruge "Feniks" pokazuje koliko je važno povezivanje znanstvene i obrazovne zajednice s civilnim sektorom. Stručnost i resursi sveučilišta u kombinaciji s iskustvom rada na terenu koje donosi "Feniks" stvaraju sinergiju koja studentima nudi podršku u punom smislu riječi - od individualnog razgovora do javne akcije.
Poruka projekta jasna je: nije slabost priznati da ti je puna kapa. To je hrabar čin i prvi korak prema promjeni. Kada se o tome progovori u zajednici koja razumije i podržava, tada umjesto osjećaja preopterećenosti nastaje prostor za rast, povezivanje i osnaživanje.
U vremenu u kojem mladi često balansiraju između velikih očekivanja i vlastitih granica, ovakvi projekti podsjetnik su da nitko ne mora nositi teret sam.
Snimio: Saša Burić, Tom Dubravec/Cropix
